NATACIÓN
08 de octubre de 2018
La natación es el movimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento o apoyo para avanzar. Generalmente la natación se hace para recreación, deporte, ejercicio o supervivencia.
Fuente:https://es.wikipedia.org/wiki/Natacion_(deporte)
Varios estilos empleados en el la piscina. Bebido a que en las pruebas el nadador puede realizar cualquier estilo de nado, ya sea crol, braza, espalda, mariposa, de lado, perrito, etc., a excepción de las pruebas de individual estilo y relevo combinado, en las cuales estilo libre representa cualquier estilo diferente a espalda, braza o mariposa.
Fuente:https://guiafitness.com/estilos-de-natacion.html
Sus medidas son de 25 metros de longitud por 12.50 m de ancho. Su profundidad varia de 0.80 m hasta los 2.70 m. La piscina olímpica, que generalmente son las más conocidas por la población en general debido a que los Juegos Olímpicos se desarrollan en este tipo de piscinas, miden 50 m de longitud y 25 m de anchura.
Fuenta:http://danlanatacion.blogspot.com/2013/05/medidas-de-la-piscina.html
La natación es uno de los deportes más sanos y completos que se pueden realizar ya que beneficia:
1°Retrasa el envejecimiento.
2°Aumenta la capacidad motriz.
3°Mejora nuestra memoria.
4°Es uno de los deportes más completos.
5°Aporta mayor resistencia y flexibilidad a nuestro cuerpo.
6°Ayuda a combatir los dolores musculares,
7°Reduce el estrés.
Fuente:https://afemefa.com/7-beneficios-de-la-natacion/
