NATACIÓN

08 de octubre de 2018

La natación es el movimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento o apoyo para avanzar. Generalmente la natación se hace para recreación, deporte, ejercicio o supervivencia.

Fuente:https://es.wikipedia.org/wiki/Natacion_(deporte)

Varios estilos empleados en el la piscina. Bebido a que en las pruebas el nadador puede realizar cualquier estilo de nado, ya sea crol, braza, espalda, mariposa, de lado, perrito, etc., a excepción de las pruebas de individual estilo y relevo combinado, en las cuales estilo libre representa cualquier estilo diferente a espalda, braza o mariposa.

Fuente:https://guiafitness.com/estilos-de-natacion.html

Sus medidas son de 25 metros de longitud por 12.50 m de ancho. Su profundidad varia de 0.80 m hasta los 2.70 m. La piscina olímpica, que generalmente son las más conocidas por la población en general debido a que los Juegos Olímpicos se desarrollan en este tipo de piscinas, miden 50 m de longitud y 25 m de anchura.

Fuenta:http://danlanatacion.blogspot.com/2013/05/medidas-de-la-piscina.html

La natación es uno de los deportes más sanos y completos que se pueden realizar ya que beneficia:

1°Retrasa el envejecimiento.

2°Aumenta la capacidad motriz.

3°Mejora nuestra memoria.

4°Es uno de los deportes más completos.

5°Aporta mayor resistencia y flexibilidad a nuestro cuerpo.

6°Ayuda a combatir los dolores musculares,

7°Reduce el estrés.

Fuente:https://afemefa.com/7-beneficios-de-la-natacion/